Εδώ μπορείς να δεις ένα δείγμα των εβδομαδιαίων προπονήσεων που διεξάγονται στο πλαίσιο του συνδρομητικού προγράμματος Fos Training Camp.
Έπειτα από την εγγραφή σου στο πρόγραμμα Fos Training Camp και την είσοδο σου στον ιστότοπο, αποκτάς πρόσβαση στο συνδρομητικό περιεχόμενο που σου παρέχεται:
Συμμετοχή στις εβδομαδιαίες προπονήσεις
που γίνονται ζωντανά κάθε Δευτέρα στις 22:00 μέσα από το περιβάλλον τηλεδιασκέψεων του ιστοτόπου
Πρόσβαση στην τρέχουσα προπόνηση
που παραμένει διαθέσιμη για μία εβδομάδα, σε περίπτωση που την έχασες ή που θέλεις να την επαναλάβεις
Πρόσβαση σε Συνδρομητικά Άρθρα
που είναι διαθέσιμα αποκλειστικά για τα μέλη του Fos Training Camp έπειτα από την εγγραφή τους
Δες ένα δείγμα του περιβάλλοντος στο οποίο αποκτάς πρόσβαση με την εγγραφή σου στο
Fos Training Camp:
Εδώ μπορείς να δεις τη βιντεοσκόπηση της προπόνησηςΤο πρώτο βίντεο είναι ο καθοδηγούμενος οραματισμόςΤο δεύτερο βίντεο είναι η συνέχεια της προπόνησης
|
Άσκηση της εβδομάδαςΑυτή την εβδομάδα, εφόσον το επιλέγεις, θέσε ξεκάθαρα την πρόθεση να εντοπίσεις και να απαλλαγείς από ξένα βάρη. Επανάλαβε την στο μυαλό σου, όσες φορές χρειαστεί μέσα στην ημέρα. Πριν ξεκινήσεις να ασχολείσαι με μία οποιοδήποτε πρόκληση, σταμάτα και αναρωτήσου. Σε τι βαθμό είναι δική σου πρόκληση και σε τι βαθμό κάποιου άλλου; Σε τι βαθμό σε απομακρύνει από τον δικό σου δρόμο και τις δικές σου προκλήσεις; Σε τι βαθμό η βοήθειά σου ενδυναμώνει ή αποδυναμώνει το άλλο άτομο; Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να βοηθήσεις, που να ενδυναμώνει κι εσένα, αλλά και το άλλο άτομο; Φαντάσου πώς θα νιώθεις στο τέλος της ημέρας ή της εβδομάδας, καθώς επιτρέπεις στον εαυτό σου να απαλλάσσεται από ξένα βάρη και ταυτόχρονα να βοηθάς τους γύρω σου να ανταπεξέρχονται καλύτερα στις προκλήσεις τους. Ενδυναμωτικές πεποιθήσεις της εβδομάδας
|