Εδώ μπορείς να δεις ένα δείγμα των εβδομαδιαίων προπονήσεων που διεξάγονται στο πλαίσιο του συνδρομητικού προγράμματος Fos Training Camp.

 

Έπειτα από την εγγραφή σου στο πρόγραμμα Fos Training Camp και την είσοδο σου στον ιστότοπο, αποκτάς πρόσβαση στο συνδρομητικό περιεχόμενο που σου παρέχεται:

 

Συμμετοχή στις εβδομαδιαίες προπονήσεις

που γίνονται ζωντανά κάθε Δευτέρα στις 22:00 μέσα από το περιβάλλον τηλεδιασκέψεων του ιστοτόπου

Πρόσβαση στην τρέχουσα προπόνηση

που παραμένει διαθέσιμη για μία εβδομάδα, σε περίπτωση που την έχασες ή που θέλεις να την επαναλάβεις

Πρόσβαση σε Συνδρομητικά Άρθρα

που είναι διαθέσιμα αποκλειστικά για τα μέλη του Fos Training Camp έπειτα από την εγγραφή τους

 

 

Δες ένα δείγμα του περιβάλλοντος στο οποίο αποκτάς πρόσβαση με την εγγραφή σου στο
Fos Training Camp:

 

ftc conference entry

Εδώ μπορείς να δεις τη βιντεοσκόπηση της προπόνησης

 
Το πρώτο βίντεο είναι ο καθοδηγούμενος οραματισμός

Το δεύτερο βίντεο είναι η συνέχεια της προπόνησης

 

Άσκηση της εβδομάδας

Αυτή την εβδομάδα, εφόσον το επιλέγεις, θέσε ξεκάθαρα την πρόθεση να εντοπίσεις και να απαλλαγείς από ξένα βάρη. Επανάλαβε την στο μυαλό σου, όσες φορές χρειαστεί μέσα στην ημέρα.

Πριν ξεκινήσεις να ασχολείσαι με μία οποιοδήποτε πρόκληση, σταμάτα και αναρωτήσου.

Σε τι βαθμό είναι δική σου πρόκληση και σε τι βαθμό κάποιου άλλου;

Σε τι βαθμό σε απομακρύνει από τον δικό σου δρόμο και τις δικές σου προκλήσεις;

Σε τι βαθμό η βοήθειά σου ενδυναμώνει ή αποδυναμώνει το άλλο άτομο;

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να βοηθήσεις, που να ενδυναμώνει κι εσένα, αλλά και το άλλο άτομο;

Φαντάσου πώς θα νιώθεις στο τέλος της ημέρας ή της εβδομάδας, καθώς επιτρέπεις στον εαυτό σου να απαλλάσσεται από ξένα βάρη και ταυτόχρονα να βοηθάς τους γύρω σου να ανταπεξέρχονται καλύτερα στις προκλήσεις τους.

Ενδυναμωτικές πεποιθήσεις της εβδομάδας

  • Όταν η προσφορά μου αποδυναμώνει εμένα ή τους άλλους, είναι καλύτερα να την αποφεύγω.
  • Βρίσκω ενδυναμωτικούς τρόπους να προσφέρω τη βοήθειά μου.
  • Κάθε άνθρωπος έχει να πάρει τα δικά του μαθήματα.
  • Η προσφορά είναι δική μου επιλογή.
  • Μπορώ να λέω «όχι».
  • Σε εμένα ανήκουν μόνο τα δικά μου βάρη. Έχω να αντιμετωπίσω τις δικές μου προκλήσεις.
  • Οι άλλοι με αποδέχονται όπως είμαι.
  • Έχω μεγάλη αξία.
  • Μπορώ και αντιμετωπίζω τις προκλήσεις της ζωής μου. Μέσα από αυτές μεγαλώνω και δυναμώνω.
  • Κάθε πρόκληση που αντιμετωπίζω, έχει ένα δώρο για εμένα
  • Αξίζω.
  • Η καλύτερη βοήθεια που μπορώ να προσφέρω είναι να δείξω στους άλλους τον δρόμο και τον τρόπο για να τα καταφέρουν μόνοι τους.
  • Αντιμετωπίζοντας τις δικές μου προκλήσεις, γίνομαι παράδειγμα για τους άλλους
  • Είμαι δυνατός/δυνατή
 

Αν ψάχνεις για...

Ενδυνάμωση

μπες στο Fos Training Camp
(Δοκίμασέ το δωρεάν)

Fos Training Camp

Αυτογνωσία

παρακολούθησε τα εργαστήρια του Fos Workshops

 Fos Workshops

Μεταμόρφωση

μάθε για το πλήρες πρόγραμμα Fos Transformation

 Fos Transformation

Απελευθέρωση

επικοινώνησε μαζί μου για μία συνεδρία Fos Breakthrough

Fos Breakthrough

Αν ψάχνεις για...

Ενδυνάμωση

μπες στο Fos Training Camp


Fos Training Camp

Αυτογνωσία

παρακολούθησε τα εργαστήρια του Fos Workshops

 Fos Workshops

 

 

Μεταμόρφωση

μάθε για το πλήρες πρόγραμμα Fos Transformation

 Fos Transformation

 

Απελευθέρωση

επικοινώνησε μαζί μου για μία συνεδρία Fos Breakthrough
Fos Breakthrough

Είπαν για το Fos Training Camp

Ελένη Σ.

Το πρώτο μέρος του Fos Training Camp, ο καθοδηγούμενος διαλογισμός, με βοηθάει να πατάω παύση στη φορτωμένη καθημερινότητα και να επιστρέφω στο κέντρο μου. Σταδιακά, όσο εξασκούμαι,το στάδιο αυτό της ηρεμίας έρχεται όλο και πιο φυσικά. Από αυτό το κέντρο, οι απαντήσεις μου είναι γνήσιες κι αυθεντικές, σε ένα πρωτόγνωρο επίπεδο. Ο Μιχάλης μάς καθοδηγεί με έναν πολύ απλό και πρακτικό τρόπο στο πώς να φέρουμε αλλαγές στη ζωή μας, στον τρόπο σκέψης και στις δράσεις μας. Οι ασκήσεις έχουν πολύ ενδιαφέρουσα θεματολογία και πάντα προκύπτει κάποιο καινούργιο ενδιαφέρον εργαλείο που μπορείς να αξιοποιήσεις για να βελτιώσεις τη ζωή σου.

Ειρήνη Περβολαράκη, Νομικός

Τι πήρα από το Fos Training Camp; Έμαθα πως να επικοινωνώ με τον εσώτερο εαυτό μου. Με τη φωνή της σοφίας μέσα μου. Μ’έναν τρόπο εκπληκτικά απλό. Όσο απλά είναι τελικά τα αληθινά. Κι έτσι πήρα και παίρνω απαντήσεις σε ερωτήματα που με καίνε κάθε φορά.

Ελπίδα Στρατάκη, Ιδιωτική υπάλληλος

Εξαιρετική εμπειρία. Ανακάλυψα πράγματα και σκέψεις που με τη σωστή καθοδήγηση γίνονται λαμπρές ιδέες που με βοήθησαν να ξεκλειδώσω σαν άνθρωπος, να πάω τη σκέψη μου ακόμα πιο μακριά.

­